Accompagnement sommeil bébé

3 mois/4 ans

3 semaines

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Bébé a bien grandi et il est à présent temps de prendre de bonnes habitudes de sommeil, pour aujourd'hui et pour toute la vie.

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N'attendez pas d'être au bord du "burn out" car plus le problème est pris tôt, mieux vous profiterez de bons moments avec votre bébé.

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A 18 mois,votre bébé est à présent un petit enfant, il a bien grandi et acquis de nombreuses compétences.

Il sait déjà bien dire ce qu'il aime ou pas, ce qu'il veut ou pas... il s'affirme et vous découvrez chaque jour son caractère.

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A partir de 18 mois, une routine du sommeil doit être à présent bien installée. elle vous aidera à éviter, chaque soir, des demandes incessantes de la part de votre enfant : dernier bisou, dernière histoire, dernier verre d'eau... et d'entrer dans des batailles interminables dont personne ne sort gagnant.

Le temps de sommeil d'un enfant de 18 mois est de 11 à 12 heures la nuit, ainsi qu'une sieste de 2 à 3 heures l'après-midi. La sieste a tendance à diminuer, voire disparaitre au-delà de 4 ans.

Si votre enfant a du mal à s'endormir le soir, se réveille plusieurs fois par nuit, il est nécessaire d'agir rapidement pour l'aider à retrouver un sommeil paisible, pour le bien de son développement et la sérénité de toute la famille.

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Je vous accompagne, avec bienveillance, pour un retour au calme !

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• Évaluation : Une 1ère consultation téléphonique de 30/45 minutes offerte*, me permettra de vous connaitre mieux et de faire un 1er bilan du sommeil de votre bébé et votre demande. Je comprends votre fatigue et vous aurez toute mon attention, sans jugement.

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• Questionnaire : Suite à cet appel, je vous ferai parvenir, par mail, un questionnaire détaillé et complet, afin de préparer le plan de sommeil personnalisé pour vous et votre bébé.                              

• Visio Zoom : Pendant la visioconférence, je vous présenterais le plan de sommeil élaboré par mes soins, dédié à votre bébé/enfant. Cette visioconférence dure entre 2 et 3 heures et vous devrez être pleinement disponible à ce moment là. Vous allez participer à une véritable formation sur le sommeil de l'enfant. Je vous expliquerais le déroulement des 3 semaines d'accompagnement et l'investissement personnel que je vais vous demander. Cette phase est primordiale dans l'accompagnement et je recommande au papa, ou 2ème parent, d'être présent.                                    

• Plan de sommeil : Suite à la consultation en visioconférence, je vous enverrais, par mail, le plan de sommeil détaillé afin que vous puissiez le relire avant de commencer et vous référer au besoin, tout au long de l'accompagnement.                                                                                                                    

• L'accompagnement : Durant les 3 semaines, nous allons rester en contact au quotidien et je suivrais l'évolution du sommeil de votre bébé grâce à un tableau que vous remplirez scrupuleusement. Je pourrais ainsi, répondre à vos questions, via What'sApp et le plan de sommeil pourra être adapté en fonction de l'évolution du sommeil de votre bébé. Je vous appellerais tous les 2-3 jours pour faire le point, dont 4 consultations les 2 premières semaines. La 1ère consultation se fera le lendemain du début de l'accompagnement. La dernière semaine se fera en autonomie avec en fin de celle-ci le bilan de l'accompagnement. A la fin de l'accompagnement, votre bébé sera en mesure de faire des nuits complètes et de rallonger ses siestes. Vous allez retrouver un bébé joyeux, reposé et plein d'entrain. Toute la famille retrouvera la sérénité !                                                                                                                                                                                                  (* si poursuite vers un accompagnement)